Gambe pesanti durante la gravidanza

Se sei una mamma in attesa, la gioia per il pancione che cresce è fortissima. Soprattutto quando senti i primi calci, non vedi l'ora che passino i mesi che mancano alla nascita del tuo bambino. Tuttavia, in questo periodo il corpo attraversa molti cambiamenti e questo rende la vita quotidiana sempre più difficile. Uno dei sintomi più comuni che potresti avvertire è il gonfiore alle gambe, alle caviglie o a piedi. Scopri alcune semplici e buone pratiche che ti aiuteranno ad arrivare all’ultimo mese con gambe e caviglie al top!

Durante i 9 mesi di gravidanza tutti i cambiamenti nel tuo corpo hanno un unico obiettivo: la cura ottimale del tuo bambino. La natura ha creato un sistema elaborato ed estremamente complesso per garantire questo processo. Purtroppo, però, alcuni dei cambiamenti che il corpo subisce a volte comportano spiacevoli effetti collaterali; ad esempio, la mancanza di respiro o il mal di schiena dovuto all'aumento di peso corporeo. Il sistema venoso è sicuramente sottoposto agli sforzi maggiori durante la gravidanza a causa dei cambiamenti ormonali: da un lato, il volume del sangue aumenta, dall'altro le pareti venose si allentano, causando la dilatazione delle vene. Di conseguenza il reflusso venoso risulta rallentato e questo determina disturbi come gambe gonfie e pesanti, ritenzione idrica e, in alcuni casi, vene varicose.

Per non sforzare troppo le tue gambe durante la gravidanza, dovresti evitare di stare troppo a lungo in piedi o seduta. Tuttavia, se per esempio il tuo lavoro ti costringe a stare seduta a lungo, puoi alleviare la tensione sollevandole regolarmente le tue gambe più volte al giorno. Stare molto tempo seduta limita il flusso sanguigno e alcune posizioni come quella delle gambe incociate andrebbero evitate. Anche indossare tacchi alti è un'usanza a cui rinunciare durante la gravidanza. Soprattutto di notte, le gambe possono essere sostenute con un cuscino o simili.

Per il bene non solo del bambino, ma anche delle tue gambe, ti consigliamo di seguire una dieta sana ed equilibrata: un eccessivo aumento di peso metterebbe ulteriormente sotto sforzo le tue vene. Bere in modo adeguato è altrettanto importante: preferibilmente acqua, tè o bevande ipocaloriche: i liquidi sono importanti per la circolazione ed il metabolismo!

Le calze compressive medicali, a differenza delle calze preventive, hanno un'efficacia clinica comprovata. Donano sollievo alle gambe e supportano l'attività venosa con una compressione degressiva definita. La compressione mirata favorisce così il reflusso venoso e aiuta a migliorare la circolazione sanguigna. In particolare, se già soffrivi di gambe pesanti prima della gravidanza o se hai una familiarità con i disturbi venosi, dovresti indossare dei collant premaman a compressione graduata come misura di prevenzione. Questo consente di ridurre sintomi tipici come il gonfiore alle gambe, capillari in evidenza o vene varicose e la tua gravidanza sarà sicuramente più serena

Buono a sapersi: i collant premaman a compressione graduata sono detraibili fiscalmente. Chiedi consiglio al tuo medico di fiducia!

I collant premaman a compressione graduata Bauerfeind hanno un corpino elastico particolarmente morbido che accompagna la crescita del pancione ed è stato appositamente sviluppato per assecondare le esigenze particolari della gravidanza. Tutti i nostri prodotti soddisfano i più alti standard di efficacia, comfort e qualità. VenoTrain® micro è la calza a compressione graduata più apprezzata dalle donne per l'elevato contenuto di microfibra superiore al 50%, morbida e piacevole sulla pelle. Disponibile in un ampio assortimento colori e in speciali motivi, ti consentirà di scegliere il giusto abbinamento per ogni outfit.