Bildausschnitt einer Frau, die am Strand eine Yoga-Pose einnimmt. Sie trägt die MalleoTrain Sprunggelenkbandage von Bauerfeind, um ihr Sprunggelenk zu stabilisieren.

Dolore alla caviglia

Hai un'infiammazione alla caviglia? Scopri qui cosa fare.

Succede tutto in un attimo: forse non hai notato un marciapiede, sei inciampato in una radice nel bosco o hai fatto un passo falso durante il tuo allenamento. Il risultato è una distorsione alla caviglia. Ciò che sembra banale spesso fa molto male e può persino causare danni persistenti all’articolazione. Siamo qui per aiutarti a trovare la causa del tuo dolore alla caviglia e per consigliarti come gestire i sintomi.

Cosa fare in caso di dolore alla caviglia?

Illustration der Anatomie des Fußgelenks. Das Fußgelenk besteht aus zwei Hauptgelenken: dem oberen Sprunggelenk (OSG) und dem unteren Sprunggelenk (USG).

Durante le attività quotidiane o lo sport, la torsione errata della caviglia è una questione di secondi. Il dolore alla caviglia che ne consegue è l’allarme che il corpo invia per segnalare che l’articolazione è stata forzata oltre il suo naturale raggio di movimento e probabilmente è stata lesionata. Il gonfiore, oltre al dolore, è un altro segno rivelatore.

 

Come misura di primo soccorso, seguire il metodo RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation):

  • La cosa più importante è eliminare le tensioni dall’articolazione della caviglia colpita.
  • È necessario applicare un impacco freddo o del ghiaccio sulla caviglia infortunata e avvolgere sempre un asciugamano intorno all’impacco freddo o al ghiaccio per evitare di danneggiare la pelle e i tessuti.
  • La compressioneottenuta con un bendaggio o un supporto riduce il dolore alla caviglia e previene il gonfiore eccessivo.
  • Inoltre, sollevare il piede, possibilmente al di sopra del livello del cuore, aiuta a prevenire ulteriore gonfiore.

Alleviare, raffreddare, comprimere, sollevare, 

quindi consultare il medico.

Diagnosticare le lesioni alla caviglia

Il primo soccorso è fondamentale, ma non finisce qui. La causa esatta del dolore che si prova dopo una torsione della caviglia non può essere determinata dall’esterno. Si
tratta di un danno ai legamenti o alla capsula articolare? Ci sono ulteriori danni all’osso o alla cartilagine? Sono domande a cui solo un medico può rispondere.

 

Per questo motivo ti consigliamo di rivolgerti al tuo medico per il dolore alla caviglia e di sottoporti a un esame approfondito. Tuttavia, il medico ha bisogno del tuo aiuto. Quanto più precise sono le informazioni che puoi fornire al medico sui tuoi sintomi, tanto più efficacemente sarà in grado di aiutarti e di fare la diagnosi giusta.

 

Abbiamo stilato per te una checklist per avere tutti i dettagli a portata di mano e assicurarti di non dimenticare nulla, in modo da essere perfettamente preparato per l’appuntamento con il tuo medico.

 

Scarica la checklist

 

 

Trattamento per la caviglia

Auf dem Bild ist eine Frau am Strand in einer Yoga-Pose zu sehen. Sie trägt eine MalleoTrain S Plus Sprunggelenkbandage von Bauerfeind, um ihr Sprunggelenk gegen Schmerzen zu unterstützen.

A seconda della diagnosi, il medico definirà con te le fasi successive del trattamento. Indipendentemente dalla necessità di un intervento chirurgico, l’esercizio terapeutico farà inevitabilmente parte del trattamento. Serve a ripristinare la forza della caviglia e a darle maggiore stabilità per evitare distorsioni ricorrenti. Le cavigliere come MalleoTrain svolgeranno un ruolo importante, non solo nella fisioterapia, ma anche nella vita quotidiana. Offrono maggiore sicurezza e stabilità.

 

MalleoTrain fornisce alla caviglia un sollievo mirato dalla pressione, allevia la tensione e stimola la circolazione. Ti aiuterà a ridurre i sintomi acuti, come il gonfiore, ma anche a gestire il dolore cronico alla caviglia. Chiedi al tuo medico di consigliarti una cavigliera per rimetterti in piedi più velocemente.

Dolore alla caviglia: qual è la causa?

Hai preso appuntamento con un medico e hai ricevuto una diagnosi? Qui puoi trovare informazioni utili sulle lesioni alla caviglia più comuni:

 

Hai fatto un passo falso durante l’esercizio fisico o hai preso una storta alla caviglia durante un’attività quotidiana? Molto probabilmente il medico diagnosticherà una distorsione alla caviglia. La causa più comune del dolore alla caviglia è il trauma da supinazione, ovvero la torsione del piede sul suo bordo esterno.

In genere, i legamenti del piede possono resistere a molte sollecitazioni. Tuttavia, se sottoposti a una forza eccessiva, possono essere piegati oltre il loro naturale raggio di movimento, provocando, nel peggiore dei casi, una lacerazione. Scopri qui cosìè una distorsione del legamento del piede e come può essere trattata.

Naturalmente, esistono molti altri tipi di lesioni alla caviglia che possono essere alla base del dolore alla caviglia, tra cui le condizioni croniche come l’osteoartrite o lesioni ripetute o ancora instabilità dovute alla lassità dei legamenti.

llustration einer Person mit Schmerzen im Bereich des Sprunggelenks.
Bauerfeind.
My treatment for ankle pain.