Come funziona il sistema venoso? Che cosa fa bene alle vene delle gambe e quando invece dovresti preoccuparti e iniziare a fare qualcosa per la loro salute? La cura delle vene è importante: scopri con noi come avere sempre vene sane!
Come funziona una vena?
Il nostro organismo è molto complesso: arterie e vene lavorano instancabilmente per trasportare il sangue in tutto il corpo. Mentre le arterie trasportano il sangue dal cuore alle cellule per ossigenarle e nutrirle, le vene si occupano del percorso inverso: raccolgono le sostanze di scarto delle cellule e riportano il sangue povero di ossigeno al cuore.
E’ fondamentale quindi occuparsi non solo del benessere delle nostre arterie, ma anche della salute delle vene!
Le vene svolgono un grande lavoro: ogni giorno trasportano fino a 7.000 litri di sangue attraverso il corpo, in direzione del cuore. Le vene delle gambe devono agire contro la forza di gravità. Ciò è reso possibile dalle cosiddette pompe venose. Così vengono chiamati i muscoli delle gambe e dei piedi che spingono il flusso sanguigno in alto, verso il cuore. Come suggerisce il nome stesso, questi muscoli agiscono come una pompa: l’alternanza di contrazione e rilassamento, che si verifica durante il movimento, pompa il sangue in direzione del cuore.
Per far sì che il sangue si muova effettivamente soltanto in direzione del cuore, all’interno delle vene si trovano la valvole venose, disposte a pochi centimetri l’una dall’altra. Funzionano appunto come una valvola, impedendo che il sangue possa ridiscendere lungo la gamba.
Che sfide deve affrontare il sistema venoso?
La pareti delle vene sono molto sottili ed elastiche. Qualora entrino in gioco determinati fattori di rischio, le vene posso dilatarsi in modo patologico. Le valvole venose non riescono più a chiudersi correttamente dando vita a stasi sanguigne.
Le persone trascorrono sempre più tempo ferme, sedute o in piedi, specialmente sul posto di lavoro. La mancanza di movimento fa sì che la pompa del muscolo del polpaccio non venga attivata sufficientemente e le vene delle gambe e le valvole venose perdano di conseguenza la loro efficacia. Far risalire il sangue verso il cuore diventa sempre più difficile.
Se i meccanismi di trasporto non agiscono più in modo efficace, si vengono a creare stasi, gonfiori e un apporto insufficiente di ossigeno ai tessuti.
Quali sono i fattori di rischio per la salute delle vene?
Oltre alla già citata sedentarietà e allo stare in piedi o seduti a lungo, ci sono altri fattori che aumentano il rischio di una sofferenza venosa. Ad esempio il sovrappeso, un’alimentazione troppo ricca di zuccheri o grassi, il fumo e il consumo eccessivo di alcol. Anche scarpe e indumenti troppo stretti possono influire negativamente sulla salute delle vene delle gambe. Le alterazioni ereditarie del tessuto connettivo aumentano inoltre il rischio di patologie venose. Un problema che, purtroppo, riguarda molte persone.
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A che cosa si deve prestare particolare attenzione?
Se inizi a sentire gambe e piedi sempre più pesanti e gonfi, è importante indagarne la causa con il tuo medico. Questo vale anche nel caso in cui osservi la presenza di piccoli capillari visibili (teleangectasie) o vene varicose. È determinante infatti riconoscere l’insufficienza venosa tempestivamente per prendere le contromisure adeguate. I disturbi venosi, se non trattati, possono trasformarsi rapidamente in cronici e portare, con un effetto domino, a ulteriori complicazioni.
Che cosa favorisce la salute delle vene?
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Insufficienza venosa e patologie venose
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Insufficienza venosa
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